Thursday, March 10, 2011

teruja nak kurus balik

tgk peserta CYC mengurus dan mengecil teruja nak diet balik..
wah!

maybe kne ade rutin harian utk seminggu..

cth mcm ni:
ahad pagi panjat broga
isnin petang jog
selase petang workout
rabu petang sauna
khamis petang .. emm kames malam jumaat kan? .. ngahahhaha.. ngok! sauna aromaterapi :)
jumaat petang jog lagik
sabtu petang swim..

acaq dan yanti.. adekah panjat broga dan swim dikala ahad dan sabtu possible dijadikkan rutin weken kita?

4 comments:

  1. boleh2..nnt ko dah pindah umah lg dekat :D
    tp broga tu kene tukar la sbb x beberapa nk slamat.. kite merentas desa keliling bangi je la :D

    ReplyDelete
  2. olrite.. lagik satu aku ade tgk kedai basikal online.. http://neocycle.wordpress.com/harga-ori-mtb/mountain-bikeadult/

    basikal osogo FS 26" ok tak?

    ReplyDelete
  3. cuba tgk Basikal Samrock Dominoes, sesuai utk cross country.

    tu ar merentas desa bangi pun okay daah. asalkan ade byk pokok2

    ReplyDelete
  4. aku merentas kawasan rumah2 org je petang2 weekends.. x yah susah2 nk g jauh2...

    ReplyDelete

Related Posts with Thumbnails