Tuesday, October 26, 2010

diet program.. tapi..


craving for sweeettttssssss.. best nyehhhh coklat cadburry.. coklat rafaellooooo... air milo + chocochino nescape tekan2 kat libry opis.. secret resepi cheesssyyyyy + choclate indulgance kek.. aaaaaa.. tekanan... lgik satu nak makan nasik goreng mamak ayam goreng bnyk amer ali seksen 15... huarghhhhhh sangaP!

tapi

skang tgh wat detox 7 days.. which is dah bnyk ari kantoi cheat mkn mcm2.. la la la.. cit! patot berat tak turun2.. ngeh!

niway sy nak bebel jugak aa pasal mende alah detox ni.. walopon ianye tak bekesan kat sy.. tapi sape nak cube dpersilakan.. dah start dr ari ahad lepas.. ni secare ringkas..

1st day (ahad): fruit + buah + buah2an + plain water begelas2..
cheat: mkn tahu goreng ngan sayur2 sbb takot kalori tak cukop.. sengal!

second day (senin): sayur + vege+ sayuran + vegetable + tumbuhan hijau +plain water lagik
cheat: mkn ayam bakar.. bukan seketol ok.. 3 ketol.. dang!

third day (selase): mkn buah ngan sayur ngan buah..
cheat: beli garden salad kad KFC + chicken popcorn.. la la la... + 3 ketol batang buruk.. haha

forth day (rabu..esok): patut nye mkn pisang 8 bijik ngan milk 3 cawan.. hopefully bejaya ok.. sbb esok ade training pasang lighting berat2.. pastu sperti biasa.. keje kerajaan kalo training tade mkn2/order mkn mmg kne *teeettt* jek aaa organizer..
fifth day (kames): bleh mkn semangkok nasik ngan 6 bijik tomato.. uhhh 6 bijik tu.. tasuke tasukeee..

sixth day (jumaat): sesi timbang maka rase malas nak ikot diet ni lagik.. haha boleh gitu? kalo berat turon.. saye akan indulge diri ini ngan chocolates.. berape mahal pon tak kesah.. yg penting kita heppiiiiii... entah tak turun ponnnn.. camne????????
7th day (sabtu): insyaAllah g melaka.. wahid kawen.. weeeee..

2 comments:

  1. cayOk..cayOk sayanG...by beri sOkOnGan yG amat bermakna...yeah..pls do its..yeahh....(takyah pikir sayang nak makan apa) yeahhh....

    ReplyDelete
  2. cit!.. haha.. ok beby.. tgk aa esok sayang dah jadik cam model :p .. berangan!

    ReplyDelete

Related Posts with Thumbnails